12 сентября 2026 года на Главной выставке страны отметят Международный день оздоровительного цигун — практики, направленной на укрепление физического и эмоционального состояния человека. В честь праздника инструкторы Всероссийской федерации цигуна проведут бесплатные мастер-классы для всех желающих. Гости смогут ознакомиться с культурой древней практики и пройти тренировку, рассчитанную на любой уровень подготовки. Участие во всех мероприятиях свободное.
Цигун — это древняя восточная практика, которая совмещает физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Комплекс помогает улучшить психологическое и физиологическое состояние человека, способствует повышению качества жизни и долголетию. Традиционные китайские практики подходят для всех людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
С 11:00 до 16:00 на площадке перед фонтаном «Золотой колос» пройдут мастер-классы. Первым занятием по одному из самых популярных комплексов оздоровительного цигуна станет «Ба Дуань Цзин» («Восемь отрезов парчи»). В 11:00 гости узнают простые и понятные каждому движения, которые подарят бодрость телу и духу.
В 12:00 гости познакомятся с комплексом «У Цинь Си» («Игры Пяти Зверей») и ощутят невероятный приток сил.
В 13:00 начнется мастер-класс «Тайцзи» с тростью, который позволит мягко проработать суставы.
В 14:00 — совместное выполнение элементов комплексов и показательные выступления, которые вдохновят каждого участника и гостя праздника на занятия традиционной китайской практикой.
В 15:00 участники смогут восстановить дыхание на мастер-классе «Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигун».
В 16:00 начнется урок китайского языка, благодаря которому гости смогут понять названия комплексов оздоровительного цигун.
Продолжительность всех мастер-классов — 1 час. Праздник завершится концертом ансамбля китайской музыки «Ба Инь» и чайной церемонией, которые пройдут в строении № 574. Для занятий потребуется удобная спортивная одежда и сменная обувь.
Проведение мероприятий для всей семьи на ВДНХ соответствует задачам национального проекта «Семья». Создание экосистемы здорового образа жизни на ВДНХ — важнейшая часть стратегии модернизации и развития спортивной сферы Москвы до 2030 года и стратегии развития ВДНХ до 2030 года.