Для желающих окунуться в прорубь в Крещенскую ночь, необходимо помнить следующие правила:
- не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца, сосудов, бронхиальной астмой и рядом других заболеваний
- купание зимой противопоказано при ряде хронических заболеваний. Перед тем, как принять решение окунуться в прорубь, проконсультируйтесь с врачом.
- болеющим простудой людям или недавно перенесшим ее, не рекомендуют также купаться в Крещенскую ночь.
Если вы решили искупаться в ледяной воде, запомните следующие правила:
- не окунайтесь с головой во избежание спазма сосудов
- время купания не должно превышать 1 минуты (для неподготовленных, незакаленных людей - нескольких секунд). К купаниям в ледяной воде необходимо готовиться заранее – проводить регулярные закаливающие процедуры.
- перед купанием необходимо разогреться – сделать небольшую пробежку или разминку
- недопустимо купаться после принятия алкогольных напитков – это может привести к спазму сосудов в холодной воде
- после купания необходимо переодеться в сухую теплую одежду.
Уважаемые жители и гости округа, Управление МЧС по Северо-Западному округу напоминает о необходимости соблюдения правил проведения крещенских купаний. Будьте предельно внимательными и бдительными, не пренебрегайте правилами собственной безопасности. Купайтесь в специально отведенных для этого местах, рядом с которыми организовано дежурство врачей и спасателей.
