RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Всемирный день сердца: пройдите десять тысяч шагов

11:52 25.09.2015

Во Всемирный день сердца, который отмечается 27 сентября, состоится акция «10 000 шагов к жизни».

Ее проводит Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке городского Департамента здравоохранения в рамках Национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Лозунг этого года: «Здоровая семья, здоровая Москва, здоровая Россия».

Почему именно десять тысяч шагов? Специалисты ВОЗ считают, что для поддержания минимума нормальной физической активности в день человек должен проходить от шести до десяти тысяч шагов.

Те, кто не проходит и пяти тысяч, характеризуются «сидячим» образом жизни. Если вы преодолеваете до семи с половиной тысяч шагов - это считается малоэффективным. От семи с половиной до тысячи — означает, что ваш образ жизни «отчасти активный». И в этой связи важно, чтобы каждый, кто хочет продлить годы своей жизни, делал хотя бы элементарное — больше ходил.

Откроют встречу президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия, член президиума, депутат Государственной думы ФС РФ Ирина Роднина, главный внештатный специалист столичного Департамента здравоохранения по медицинской профилактике, руководитель отдела профилактики внутренних заболеваний ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины Минздрава России» Нана Погосова, депутат Мосгордумы Лариса Картавцева. Участники акции начнут путь в 12.00 от павильона № 5 ВДНХ, затем отправятся по территории ВДНХ, Останкинского парка и Ботанического сада.

В ходе акции можно будет измерить давление, частоту сердечных сокращений, жировой индекс тела и другие параметры, а также получить советы специалистов. А по окончании — посетить семинар на тему: «Основы здорового образа жизни». Вход свободный.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати